MEDIDAS CONTRA LA GRIPE PORCINA

No soy médico, pero reproduzco una importante información donde se indica una serie de medidas contra la gripe porcina (o influenza porcina) tomado del diario “La Jornada” de México, país donde se inició el brote y ha cobrado varias vidas. Según especialistas, la gripe porcina es una afección viral respiratoria muy contagiosa: Una de las maneras de propagación es que la persona contagiada estornude y/o tose y disemine el virus. Las personas también pueden contagiarse si tocan algo que contenga el virus y después se llevan las manos a la boca o cerca de la cara y el virus puede entonces entrar por boca o nariz.. por esta razón se recomienda una higiene escrupulosa como lavarse frecuentemente las manos entre otras medidas:

• Mantenerse alejado y/o evitar contacto con personas enfermas con infecciones respiratorias
• Lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón
• No saludar de beso ni de mano
• Cubrirse la boca al toser y estornudar con un pañuelo desechable o con el antebrazo; tirar el pañuelo a la basura y lavarse las manos
• No escupir en el suelo
• No compartir alimentos, vasos o cubiertos [utensilios en general] en la hora de la comida.
• Ventilar y permitir la entrada de los rayos solares en casas, oficinas y lugares cerrados, sin crear corrientes bruscas de aire
• Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos y objetos de uso común
• No fumar en lugares cerrados, ni cerca de niños, ancianos o enfermos
• Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahorias, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña). [Si bien esto no garantiza si ayudan al organismo a protegerse contra las infecciones. Es bueno por ejemplo tomar un jugo de naranja todos los días].
• Acudir al médico si se presentan síntomas
• Tomar agua y mantenerse activo
Si se corrobora la enfermedad, para no contagiar:
• Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento correspondiente y no automedicarse en ningún caso
• Permanecer en reposo en casa, hasta que no haya síntomas
• No saludar de mano ni de beso
• Cubrirse nariz y boca al estornudar
• No escupir en el suelo
• Utilizar mascarillas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo
• Una vez transcurridas 24 horas de la recuperación y no presentar ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales [Tomado del diario mexicano “La Reforma”].
• Se indica que no hay peligro de contagio por comer carne de cerdo siempre que sea cocida a 71°C temperatura en que muere el virus.. No obstante muchos prefieren no comer este tipo de carne por precaución. Aquí vale indicar que la gripe porcina puede contagiarse también por contacto directo con cerdos enfermos y/o infectados. Se insta a las autoridades a fuerte vigilancia y control sobre granjas de animales especialmente de cerdos ya que existen criaderos informales –en áreas urbanas y rurales- que son un peligro.
Según los especialistas, los síntomas de la gripe porcina son similares a los de la gripe común, entre los que se incluyen fiebre alta, síntomas respiratorios como tos, estornudos, secreciones nasales, y malestar general. Algunas veces puede acompañarse de falta de apetito, náuseas, vómitos y/o diarrea. Aunque se anuncia el desarrollo de una vacuna contra la gripe porcina aún esta en investigación. Según el Dr. José María Martín-Moreno, experto de la Organización Mundial de la Salud (OMS) existen medicamentos o antivirales para el tratamiento como: la amantidina, rimantidina, oseltamivir y zanamivir (estos últimos sus nombres comerciales son "Tamiflu" y "Relenza") y siempre bajo prescripción médica aunque ha habido casos en EE.UU. que se han recuperado sin recurrir necesariamente a estos medicamentos. Se recomienda clara y enfáticamente no automedicarse (la automedicación puede crear resistencia y hacer ineficaz el tratamiento) sino que debe ser atendido por un profesional médico o centro asistencial para el diagnóstico y el tratamiento correspondiente. La cura es eficaz si la enfermedad es tratada en la etapa inicial de los primeros síntomas, por eso es muy importante el diagnóstico y tratamiento oportuno. Debemos mantener la calma pero estar alertas.

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